Salle dédiée aux activités bien-être, artistiques et sportives
L'équipe des enseignant.e.s
Dévouement. Compétence. Passion.
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Nos enseignants.es
Nous sommes heureux de vous présenter les parcours et les approches variés de chacune et chacun de nos chers enseignants !
Coline JACQUET
Professeure de yoga
Un yoga fluide et vivant, en lien avec le souffle, le corps et la nature.
Professeure certifiée, formée à Rishikesh en Inde – berceau du yoga – je propose des cours de Vinyasa, un yoga dynamique où le mouvement s’accorde à la respiration pour une pratique vivante et fluide, à la croisée des chemins entre Hatha et Ashtanga yoga.
Pratique intensive, le yoga Vinyasa nous invite à explorer nos limites avec respect, à gagner en force, en souplesse et en clarté, tout en cultivant la présence et la douceur. Dans le flow du Vinyasa, chaque posture s’enchaîne naturellement, au diapason de la respiration, pour laisser émerger la grâce du mouvement conscient.
Je vous accompagne dans une reconnexion sensible à votre énergie vitale, à votre souffle et à votre monde intérieur. Chaque séance devient un espace de transformation douce, de reliance à soi, aux autres, et à la nature.
Entre Pranayama (respiration), asanas (postures) et méditation, nous cheminons ensemble vers un état de vitalité apaisée, d’alignement profond et de liberté intérieure. Un espace pour se déposer, s’épanouir… et laisser éclore son élan de vie. Retrouvez plus d'informations sur mon site : https://www.achillee-tresors-glanes.fr "
Léonie MARIE
Professeure de Yoga
" Originaire de la Drôme et profondément attachée à la nature, je découvre le yoga en Australie en 2016, dans une quête d’équilibre de vie en accord avec mes valeurs. Cette pratique devient rapidement un pilier quotidien, révélant ses bienfaits tant physiques qu' émotionnels.
Ma passion m'amène à me former au Népal, à Katmandou, en 2018 puis à approfondir mes connaissances en Inde, berceau du yoga, où je passe plusieurs années à étudier, vivre et enseigner. J'enrichis ma pratique au fil des voyages entre l’Asie et l’Europe, développant une approche à la fois ancrée, intuitive et respectueuse du rythme de chacun.
Après plusieurs années d’enseignements à Dijon, installée de nouveau à Dieulefit depuis 2025, je propose un yoga complet, bienveillant et accessible à tous : postures (asanas), respiration (pranayama), relaxation et méditation sont au cœur de mes cours, dans une recherche d’harmonie du corps et du cœur.
J'enseigne plusieurs styles :
• Yin Yoga – pour ralentir, se recentrer et retrouver l’équilibre
• Hatha Yoga – pour renforcer et énergiser le corps
• Yoga Pré & Post-natal (Shantyoga) – un yoga thérapeutique et fluide, au service des femmes dans les moments clés de la maternité.
• Yoga enfants et adolescents – pour développer confiance, concentration et détente dès le plus jeune âge
Vous pouvez retrouver le planning sur mon site internet : https://namaomyoga.com
Je propose aussi des cours privés en groupe, en individuel (solo, duo, trio), en entreprise, ou encore pour des événements (EVJF, anniversaires, mariages).
Tout au long de l’année, j'organise aussi des ateliers à thème, des stages et des retraites, pour aller plus loin dans la pratique et vivre des moments de reconnexion profonde à soi.
Mon enseignement s’adresse à tous les âges et niveaux, dans une ambiance chaleureuse et profondément humaine."
Antoinette Sélim
Professeure de yoga méthode Soma, danseuse
" Bien-être, Mouvement, Art et Partage sont les quatre piliers essentiels de ma vie !
Depuis l'adolescence, j'explore différentes pratiques corporelles et artistiques en y cherchant une cohérence sensorielle.
Le yoga et la danse ont toujours été présents et m'accompagnent sur mon chemin. L'écoute du mouvement est un art de vivre qui permet d'être son propre professeur et d'avoir de solides fondations pour avancer plus sereinement dans la vie !
Professeur de yoga certifiée Méthode SOMA, yoga & cyclicite feminine, Yoga Alliance, Rainbow yogakids, Yin Yoga, Nidra.
SPA praticienne, shiatsu praticienne et Toucher Massage Fascia.
Professeure de danses orientales et tziganes.
Formée en animation d'atelier d'écriture à l'université Lyon 2 par Isabelle Sarcey.
Au plaisir de nous rencontrer.
https://antoinetteselim.wixsite.com/linstantcocoonyoga
Le cours que je propose à l'Inspir' tous les jeudis de 19h à 20h: Fascia Yoga méthode soma
Chaque être, chaque corps est unique et voici ce qui nous rassemble : Nous sommes des êtres sensibles, vivants, évoluant par le mouvement et créatifs.
La méthode SOMA s'appuie sur l'utilisation du fascia ( ce système qui unit les autres systèmes), les neurosciences et les pratiques du Yoga, du Qi Gong et des arts corporels pour une expérience de mouvement qui vous ressemble et s'adapte à vos besoins :
- Sensitivité : Chaque séance commence par la connexion à son ressenti et son ancrage,
- Organique : Elle se poursuit dans la réalisation de vagues respiratoires qui mobilisent et préparent la colonne vertébrale et connecte au centre du corps,
- Mouvement : Nous continuons dans la fluidité en libérant ces vagues dans des postures de Yoga ou d'autres arts corporels.
- Art : Vient le moment d'intégrer en méditation ou dans des mouvements plus libres."
Margaux SAYER
Enseignante de Kundalini Yoga, et Yoga pré et post natal.
Coach en nutrition ayurvédique diplômée
" Je m’appelle Margaux Sayer. J’ai découvert le Kundalini Yoga en 2015. Une rencontre qui m’a un peu bousculée. Moi qui venais d’un milieu assez cartésien, j’ai été fascinée par ce yoga notamment par sa faculté à faire une différence dans ma vie et dans les difficultés que je traversais. Ce Yoga est devenu un soutien, un outil dans mon quotidien.
Curieuse de nature et intriguée par l’efficacité du Kundalini Yoga, et également soutenue par mon enseignante, j’ai décidé de me former afin de mieux en comprendre les mécanismes.
J’ai donc suivi la formation d’enseignante de niveau 1 selon l’enseignement de la fondation de Kundalini Yoga créée par Yogi Bhajan : « 3HO » Healthy, Happy, Holy organisation. Cette formation a eu lieu à Bali où j’ai obtenu mon diplôme. Mon nom spirituel : « Kiret Adi Kaur » tient sa racine la plus profonde du sanskrit. De nombreuses cultures anciennes et traditions de sagesse expliquent que les noms spirituels identifient et affirment l’énergie de l’âme.
Voyageant à l’étranger, j’ai commencé par enseigner le yoga ponctuellement, en anglais et en français, à des amis et à des personnes que je rencontrais au fil du temps.
De retour en France, mes pas ont été guidés vers Dieulefit où je vis désormais.
C’est fin 2021 que j’ai ouvert un premier cours de Yoga à Dieulefit, ce joli village, puis un nouveau cours de Yoga en 2023. Je me sens bien ici et j’ai envie de partager à ceux qui le souhaitent ce que j’ai eu le privilège de recevoir."
Simon Clochard
Musicien, sonothérapeute diplômé
" Sensible aux univers sonores et passionné depuis mon plus jeune âge par les sons, je suis musicien depuis plus de 20 ans, principalement batteur et percussionniste.
En 2015, je deviens sonothérapeute et fonde Inna•Ōm dans la Drôme : un espace de soin dédié aux pratiques sonores et à la sonothérapie.
Depuis, j’ai accompagné des centaines de personnes à travers des séances individuelles, des groupes, des voyages sonores, des relaxations collectives ainsi que des concerts méditatifs.
En parallèle, je collabore avec deux amis à la création d’un centre taoïste, Ambiwasi, qui ouvre officiellement ses portes en 2021 dans l’Aveyron.
Mon travail aujourd’hui est une recherche constante autour du bien-être, du son et de la vibration — que ce soit à travers les concerts, les expériences immersives ou les séances en cabinet.
A l'Inspir', je propose des bains et voyages sonores pendant 1h30, les dimanches pendant l'année scolaire de septembre à juin. L'occasion d'oublier les mots, de laisser le mental et de se laisser emporter par les vibrations des instruments et des bols chantants. "
Fanny LENGLET
Chanteuse, coach vocale et scénique, comédienne,
enseignante pour les séniors et les enfants
"Je suis chanteuse, auteure, interprète, passionnée par la musique et les mots. J'explore un large éventail de styles musicaux lors de mes concerts acoustiques.
Je suis également coach vocale et scénique, j'anime des stages, pour reconnecter le corps à la voix et chanter en conscience. J'anime ainsi à partir de septembre 2025 à la salle l'Inspir',
des ateliers de chant et interprétations et des ateliers autour des chants du monde et percussions corporelles tous les 15 jours, les lundis de 11h à 13h.
J'ai l'expérience de nombreuses scènes et d'interventions auprès de seniors (ephad) et d'enfants (maternelles et primaire). Musicienne intervenante en milieu scolaire auprès de la petite enfance, j'ai une sensibilité particulière aux enfants.
C'est pourquoi je propose pour les plus jeunes des ateliers musicaux créatifs de 9h à 9h45 (3-5 ans) et de 10h à 10h45 (6-8 ans) pendants les vacances scoalires. L'occasion de stimuler leur créativité lors de l'exploration d'instruments divers, du chant, de l'improvisation musicale et même la création de chansons. Un moment joyeux, qui affine leur sensibilité musicale et renforce la confiance en soi.
J'aime créer une atmosphère intime et chaleureuse, invitant le public dans un voyage musical. Je suis passionnée par mon métier qui me permet de transmettre et de partager les émotions que la musique fait naître. "
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Ester Martinez
Danseuse, comédienne et clown,
enseignante de danse flamenco
"Je suis née à Barcelone, dans une famille andalouse, et depuis mon enfance, le flamenco est ma
langue naturelle du corps. Portée par cette passion, j’ai exploré différentes danses et traditions du
monde pour enrichir ma façon de bouger et de m’exprimer.
Je suis comédienne de formation et j’ai étudié le théâtre physique et le clown, des disciplines qui
m’ont appris à connecter avec la spontanéité, l’honnêteté et la communication directe avec le
public. Cette approche artistique influence profondément ma manière de danser, de créer et
d’enseigner le flamenco.
Depuis 2018, je vis dans la Drôme, où j’enseigne le flamenco et les sevillanas à travers ma
compagnie La Cavarana. Mon objectif est que chaque personne découvre son propre mouvement et
vive le flamenco comme un art vivant, plein d’émotion et de liberté.
COURS À L’ANNÉE à L'Inspir'
(1h/semaine – 130€/trimestre)
Horaires
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Lundi : 19h30 – 20h30
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Mardi : 19h30 – 20h30
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Vendredi : 9h30 – 10h30
Description du cours :
Chaque semaine, nous travaillons la technique et l’apprentissage d’un palo du flamenco, que nous
approfondissons sur un trimestre ou à l’année. Le compás, la technique et la conscience corporelle
nous permettent de comprendre le palo et de le danser depuis l’essence, le sentiment et l’émotion.
C’est aussi une invitation à découvrir notre propre mouvement et notre manière personnelle
d’exprimer.
DATES DES STAGES
(1 fois par mois – 3h, matin ou après-midi – 25€ à 30€)
2025
20/09 – 04/10 – 08/11 – 06/12
2026
10/01 – 07/02 – 07/03 – 09/05 – 06/06
Présentation du stage
Une fois par mois, nous découvrons ensemble la technique, le compás et la danse d’un palo du
flamenco.
À travers la conscience corporelle, nous entrons dans cette danse vivante, où la relation avec
l’émotion et le sentiment du chant et de la guitare nous conduit vers l’expression du baile.
POUR TOUS LES CORPS – POUR TOUS LES ÂGES"
Christiane BOUCHET
Sophrologue diplômée
"Une méthode douce pour apprendre à se ressourcer, à retrouver sa
spontaneïté, son enthousiasme, augmenter ses capacités, et retrouver tout
simplement la joie de vivre !
Je suis sophrologue, diplômée de l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes
depuis 2016 et propose des séances individuelles ou collectives sur
Dieulefit. La sophrologie pour apprendre à se détendre, à changer peu à peu
son regard vers plus de positif avec la pratique."
Elodie Fuchs-Chevallier
Psychomotricienne de formation, j’ai toujours été curieuse de comprendre ce qui permet à l’être
humain de trouver un équilibre et une harmonie dans sa vie émotionnelle et relationnelle, tout
comme dans son rapport avec lui-même. Cela m’a conduite à m’intéresser et à expérimenter de
nombreuses approches.
En 2015, je fais connaissance avec la méditation de Pleine Conscience. Au fil des années de
pratique, cette dernière prend une place essentielle dans mon Être, et colore mes perceptions
ainsi que ma relation au monde, aux autres et à moi-même.
L’envie de partager me conduit, de 2022 à 2024, à me former pour devenir instructrice de
méditation de pleine conscience MBCT (Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience).
En parallèle (depuis mai 2022), je m’investis dans l’association « Pleine-conscience 26-07 » dont
l’objectif est de promouvoir la Pleine Conscience.
Joëlle Quirici
Issue du milieu du soin, mon métier d’infirmière puis de cadre de santé m’a amené à la méditation
de pleine conscience comme une évidence pour mon équilibre physique et mental, mais aussi
comme une source de qualité plus grande dans mon rapport aux autres, tant sur le plan personnel
que professionnel.
La pratique du yoga, depuis de nombreuses années, à favoriser cette approche et le DU de
« Pleine Conscience et Relation de Soins » à la Sorbonne en 2016 à compléter de façon théorique
mes acquis.
Je me suis formée en 2022, 2023 et 2024 pour obtenir le certificat d’Instructeur compétent pour le
cycle MBCT.
Depuis mai 2022 je fais partie de l’Association « Pleine Conscience 26-07 » de Montélimar qui a
pour objectif de promouvoir la méditation de pleine conscience.
Instructrices de méditation de pleine conscience
Entre nous, c’est tout d’abord une très belle rencontre dont a émané le désir de partager et de
construire ensemble.
Tout au long de l’année, nous proposons des moments de pratiques de Méditation de Pleine
Conscience sous différentes formes : soirées, journées, séances, cycles MBCT.
Nous avons à cœur de permettre à tout à chacun de trouver un espace pour soi en Pleine
Présence porté par la richesse du groupe. Rien n’est plus personnel que méditer et pourtant...le
faire ensemble décuple les effets. Des études scientifiques le prouvent :
-Méditer en solo recentre, mais le faire en groupe amplifie la paix intérieure.
-Elle réduit significativement le stress, renforce la cohésion sociale, améliore la santé mentale et
même stimule le système immunitaire.
Au sein de la salle l’Inspir, nous partageons, entre autres, avec vous un vendredi par mois une
soirée de méditation de Pleine Conscience. La soirée se compose de différentes propositions de
temps méditatifs statiques et en mouvement. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier
vous êtes les bienvenus.
Pour en savoir plus sur la méditation de Pleine Conscience et/ou l’association Pleine Conscience 26-07 et/ou nos différentes propositions :
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009079467835
https://www.pleineconscience26-07.com/